تقویت حافظه

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که برخی مواد غذایی و عادات غذایی می‌تواند به بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه کمک کنند. ...

آیا برای به یاد آوردن اینکه کلید‌های خود را کجا گذاشته یا اینکه با کدام کلید باید در را باز کنید یا برای به خاطر آوردن نام همسایه جدید به مشکل می‌خورید و ناگزیر به ذهن خود فشار می‌آورید؟ ...

با گنجاندن مواد غذایی مفید در رژیم غذایی و رعایت سبک زندگی سالم، می‌توان به بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه کمک کرد....

گروه موش‌هایی که رژیم مدیترانه‌ای داشتند، همچنین انعطاف‌پذیری شناختی بهتری از خود نشان دادند که به معنای توانایی تطبیق با اطلاعات جدید است. آنها همچنین در حافظه کوتاه‌مدت یا حافظه "کاری" عملکرد بهتری داشتند....

بر اساس مطالعات، برخی ویتامین‌ها می‌توانند خطر از دست دادن حافظه و زوال شناختی را کاهش دهند....

حافظه یک قابلیت یا توانایی است که می‌توان با تمرین و اتخاذ عادات سالم سبک زندگی، آن را بهبود بخشید....

تازه‌ترین مطالعات به ارتباط میان آلزایمر و تخم‌مرغ پرداخته و می‌توان گفت که نتایج آن، البته اگر زرده‌ تخم‌مرغ را هم بخورید، امیدوارکننده بوده است. ...

مشغله زیاد در دنیای مدرن امروزی مجالی برای استراحت مردم نگذاشته است. این مساله می‌تواند روی سلامت مغز تاثیر منفی بگذارد. استرس روزانه، خستگی، کمبود مواد مغذی و غیره، عملکرد مغز را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند و می‌توانند روند به خاطر سپردن اتفاق‌ها و رویدادها در مغز را مختل کنند....