کاهش وزن با ورزش

کاهش وزن بزرگ‌ترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج می‌برند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادت‌های اشتباه را کنار گذاشت. ...

درپیش‌گرفتن یک رژیم غذایی پرپروتئین و کم‌چرب نه‌تن‌ها کمک می‌کند وزن کم کنید و چربی بسوزانید، بلکه می‌تواند از عضلات و متابولیسمتان نیز حمایت کند....

مقدار و نحوه مصرف عرق کرفس برای لاغری و کاهش وزن را در این مقاله بخوانید. ...

استفاده از فناوری دیجیتال در کنار توصیه‌های سنتی، از ابتلای کودکان به چاقی مفرط و احتمال چاقی در سراسر زندگی‌شان جلوگیری می‌کند. ...

اگر شماهم از چاقی و اضافه وزن رنج میبرید میتوانید از نکاتی که در این مطلب برایتان آماده کرده ایم برای لاغری در پاییز استفاده کنید. ...

اگر ویتامین‌ها در زمان مناسب مصرف شوند تا حدود زیادی می‌توانند سوخت‌وساز بدنی شما را افزایش دهند....

متخصصان تغذیه درباره این ۶ غذای سالم که به کاهش وزن شما کمکی نمی‌کنند، هشدار داده‌اند. ...

کاهش وزن همیشه نیاز به رژیم سخت و ورزش ندارد بلکه با این ۱۰ خوراکی تا چند ساعتی احساس گرسنگی نخواهید کرد....

در این مطلب به معرفی خواص این ادویه خوش‌عطر برای کاهش وزن و لاغری پرداخته‌ایم. ...

اگر جزو افرادی هستید که علاقه‌ای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهره‌آور به نظر برسد. هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد، اما باید بدانید ورزش تنها راه کاهش وزن نیست! ...

داشتن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا ممکن است به شما کمک کند گرسنگی خود را مهار کنید و در نتیجه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند....

مصرف این ویتامین تا حدودی زیاد به کاهش وزن کمک کند. ...