کمبود ویتامین

■ 5 ویتامین مهم برای تقویت سلامت مردان| آقایان حتما مصرف این مکمل‌ها را در برنامه غذایی خود قرار دهند

چندین ویتامین و مکمل کلیدی وجود دارد که می‌توانند نقش مفیدی در تقویت سلامت مردان داشته باشند....

■ کمبود این ویتامین احساس بی حالی می آورد | برای رفع خستگی و بی حالی به جای قهوه این کارها را انجام دهید

اگر احساس بی‌حالی می‌کنید بجای مصرف بیش از حد قهوه بهتر است از طریق آزمایش خون از کمبود ویتامین‌های خود با خبر شوید....

■ کمبود این ویتامین باعث بوی بد بدن می‌ شود| رژیم غذایی مناسب برای بهبود تعریق و سلامت پوست

در این مقاله به طور دقیق بررسی می‌کنیم که چگونه کمبود این ویتامین‌ها می‌تواند بر بوی بدن و ترکیب عرق تأثیرگذار باشد....

■ عوارض کمبود ویتامین D در کودکان | کودکان روزانه چه میزان ویتامین دی باید جذب کنند؟

در معرض نور خورشید قرار گرفتن، منبع اصلی ویتامین D برای اکثر انسان‌ها است. با این حال، اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید منجر به اپیدمی کمبود ویتامین D شده است....

■ کمبود ویتامین D عامل اصلی نرمی استخوان| علائم بیماری نرمی استخوان

راشیتیسم یا نرمی استخوان یک بیماری مربوط به رشد استخوان هاست که با کمبود ویتامین در کودکان و نوجوانان دیده می‌شود ...

■ علائم کمبود ویتامین ب 5 | منابع غذایی حاوی ویتامین B۵

یک فرد بالغ به میزان پنج میلی گرم در روز به ویتامین B۵ نیاز دارد....