اهمیت ایجاد تعادل بین خواب و بیداری کودک؛ علت اختلال خواب کودکان در شب
خواب فعالیت اصلی مغز در سال‌های اولیه رشد است و در طی دو سال اول زندگی مغز به ۹۰ درصد اندازه مغز بزرگسالان می‌رسد و کودک می‌تواند به توانایی‌های پیچیده‌ای در حوزه‌های شناختی، زبان، درک، اجتماعی، هیجانی و جسمی دست می‌یابد.
به تدریج از سن ۵ سالگی به بعد تعادل بیشتری بین زمان خواب و بیداری ایجاد می‌شود. مشکلات خواب ممکن است علت مشکلات عاطفی و رفتاری در کودکان باشد.
اختلال خواب مشکلات مربوط به شروع و استمرار خواب است که با ناتوانی در خوابیدن به هنگام تمایل به خواب، نداشتن احساس سرحالی پس از خواب مشخص می‌شود.
در میان اخبار
- پس از شب‌های بی‌ستاره، طلوع تو رسید؛ فال حافظ وعده‌ی آغوشی بی‌فاصله را می‌دهد | فال حافظ صوتی امروز 13 اردیبهشت 1404
- یادآوری به بهانه روز کارگر: از کارگر ساده تا ستاره سینما
- بهاره رهنما از تجربه نامزدی با پیمان قاسم‌خانی: دلایلی که باعث جدایی شد
- پرستو صالحی و برنامه همسریابی مبتذل
- تجربه کارگری از زبان محسن تنابنده نقی سریال پایتخت
با ایجاد آرامش در محیط خانه، خواب‌های کوتاه بعدازظهر، تعیین زمان مناسب و همیشگی برای خواب که بتواند از قبل آمادگی خوابیدن پیدا کند، برقراری حس دوست داشتن و الفت بین افراد خانواده، بررسی عوامل زیستی خواب مانند: اختلالات گوارشی و تب شدید و... از اختلال خواب کودک پیشگیری کنیم.
والدین باید بدانند که خستگی بیش از حد کودک در طول روز و سختگیری‌های شدید انضباطی می‌تواند در کودک اختلال خواب ایجاد کند.