استرس دارم، چیکار کنم؟

استرس عامل بزرگ و مهمی برای بیماری های زیادی است. استرس یکی از شایع ترین اختلالاتی است که عده زیادی روزانه با آن درگیر هستند. راه های مختلفی برای کنترل و جلوگیری استرس وجود دارد. 

با این روش های ساده خودتو تراپی کن تا از استرس به دور باشی.