نتایج جستجو مطالب با عنوان کاهش وزن

میوه‌ها یک منبع مهم تأمین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن هستند. انتخاب میوه‌های نامناسب که دارای کالری بالا هستند، می‌تواند به افزایش وزن منجر شود. ...

در دنیای سینما، کاهش وزن بازیگران به یکی از موضوعات جذاب تبدیل شده است. از جمله بازیگران ایرانی که با تغییرات ظاهری‌شان تحولی شگرف داشته‌اند می‌توان به بهاره رهنما و ریما رامین فر اشاره کرد....

در این مطلب دستور پخت سوپ سبزیجات آموزش داده شده که برای کاهش وزن و چربی سوزی بسیار مفید است. ...

سخت‌ترین بخش کاهش وزن، حفظ وزن یا جلوگیری از عدم افزایش وزن است. ...

دلیل اصلی وزن کم نکردن شما با وجود ورزش و رژیم غذایی سالم مشخص شد. ...

طبق تحقیقات اخیر کشف شد که روش لاغری تدریجی و مدوام نه‌تنها ترکیب میکروبیوم روده را تغییر می‌دهد، بلکه فعالیت مغز را در مناطق مربوط به کنترل اشتها و اعتیاد را نیز تغییر می‌دهد....

این رژیم مناسب افرادی هست که استپ وزنی دارن و یا میخوان شوک اساسی به خودشون بدن. ...

مصرف این مکمل می‌‍‌تواند چربی‌های اضافی را کاهش دهد....

دانه کینوا و لاغری ارتباط زیادی با هم دارند. این ماده‌ غذایی دارای مقدار زیادی پروتئین است. به طوری که مقدار آن به دو برابر پروتئین موجود در برنج می‌رسد. ...

امروزه بسیار دیده می‌شود که برخی برای کاهش وزن، خودسرانه به گرفتن رژیم‌های غذایی با کربوهیدرات پایین و پروتئین بالا اقدام می‌کنند؛ این درحالیست که کارشناسان معتقدند این نوع رژیم غذایی می‌تواند آسیب‌هایی به بدن افراد وارد کند. ...

یک متخصص تغذیه می‌گوید: رژیم غذایی باید بر اساس سن، جنسیت، موقعیت شغلی، میزان فعالیت بدنی و موقعیت جغرافیایی و محل زندگی افراد تعیین شود و این طور نیست که یک مدل رژیم برای همه افراد مناسب باشد....