نتایج جستجو مطالب با عنوان استرس

شاید قابل باور نباشد اما وقتی احساس استرس داری، شاید تنها چیزی که نیاز داری یک لیوان آب باشد....

حتماً! این آیه می‌تونه یه شروع قوی و آرام‌بخش باشه برای هر کاری که قراره انجام بدی، مخصوصاً وقتی استرس داری...

 کارشناسان هفت راهکار علمی و ساده معرفی کرده‌اند که می‌توانند تنها در چند دقیقه استرس را کاهش داده و تعادل روحی و جسمی را بازگردانند....

با این تمرین ساده ۱۰ دقیقه‌ای، استرس را به‌سادگی کاهش دهید....

از این راهنمای بقا در محیط کار: کنار آمدن با مدیر بدقلق به سبک حرفه‌ای‌ها استفاده کنید....

تصویری از المیرا دهقانی بازیگر سریال لحظه گرگ و میش سرصحنه تئاتر را مشاهده بفرمایید....

عادت‌های کوچک و تکرارپذیر می‌توانند تغییری چشمگیر ایجاد کنند؛ هم در پیشرفت کاری شما و هم در احساس خوب بودنتانپس با ما همراه باشید...

این پرواز به خاطر شرایط جوی بعد از ۴۰ دقیقه به تهران بازگشت، در نهایت، مهدی دارابی خواننده پاپ، زمینی و با اتوبوس برای اجرای کنسرت راهی دزفول شد....

انتخاب یک صبحانه مناسب می‌تواند استرس، افسردگی و اضطراب را به طور قابل توجهی کاهش دهد. ...

گاهی با چند تکنیک ساده می‌توانیم استرس را کنترل و حال بهتری پیدا کنیم. در این مطلب ۱۵ راهکار ساده برای مدیریت و کنترل استرس عنوان می‌شود....

این مقاله به شما راهکارهایی برای شناسایی عوامل استرس‌زا، تمرین استراتژی‌های مدیریت استرس، ورزش، برقراری ارتباطات اجتماعی، و حفظ تعادل زندگی می‌دهد....

با این روش های ساده خودتو تراپی کن تا از استرس به دور باشی....