نتایج جستجو مطالب با عنوان استرس

با این تمرین ساده ۱۰ دقیقه‌ای، استرس را به‌سادگی کاهش دهید....

از این راهنمای بقا در محیط کار: کنار آمدن با مدیر بدقلق به سبک حرفه‌ای‌ها استفاده کنید....

تصویری از المیرا دهقانی بازیگر سریال لحظه گرگ و میش سرصحنه تئاتر را مشاهده بفرمایید....

عادت‌های کوچک و تکرارپذیر می‌توانند تغییری چشمگیر ایجاد کنند؛ هم در پیشرفت کاری شما و هم در احساس خوب بودنتانپس با ما همراه باشید...

این پرواز به خاطر شرایط جوی بعد از ۴۰ دقیقه به تهران بازگشت، در نهایت، مهدی دارابی خواننده پاپ، زمینی و با اتوبوس برای اجرای کنسرت راهی دزفول شد....

انتخاب یک صبحانه مناسب می‌تواند استرس، افسردگی و اضطراب را به طور قابل توجهی کاهش دهد. ...

گاهی با چند تکنیک ساده می‌توانیم استرس را کنترل و حال بهتری پیدا کنیم. در این مطلب ۱۵ راهکار ساده برای مدیریت و کنترل استرس عنوان می‌شود....

این مقاله به شما راهکارهایی برای شناسایی عوامل استرس‌زا، تمرین استراتژی‌های مدیریت استرس، ورزش، برقراری ارتباطات اجتماعی، و حفظ تعادل زندگی می‌دهد....

با این روش های ساده خودتو تراپی کن تا از استرس به دور باشی....

داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری‌های روحی می‌شود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان می‌توانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند. ...

با نزدیک شدن به فصل سرما استرس و اضطراب بسیاری از افراد بیشتر می‌شود، اما نیازی به نگرانی نیست و با یک رژیم غذایی مناسب می‌توان آن را کنترل کرد. متخصصان تغذیه بهترین و بدترین غذاها و نوشیدنی‌ها را برای تسکین استرس معرفی کرده‌اند. ...

به دلیل مشکلات زیادی که استرس برای بدن به‌وجود می آورد بهتر است تکنیک هایی برای کنترل استرس روزانه بلد باشید و اضطرابتان را کاهش دهید. ...