متخصصان قلب تأکید دارند که با رعایت چند عادت ساده غذایی و ورزشی می‌توان ظرف تنها یک ماه فشار خون ...
برخی سبزیجات با کالری کم و فیبر بالا موجب کاهش اشتها و کاهش چربی بدن می‌شوند.
اگر هنوز نمی‌دانید ضدآفتاب را قبل از مرطوب‌کننده بزنید یا بعد از آن، پاسخ ساده است و حتما این مطل...
آگاهی از اینکه کدام غذاهای سالم خطر سنگ کلیه را افزایش می‌دهند، افراد را قادر می‌سازد تا یک رژیم ...
پژوهشی تازه نشان می‌دهد کمبود منیزیم می‌تواند خطر ابتلا به مثانه بیش‌فعال و تکرر ادرار را افزایش ...
بیماری‌های قلبی یکی از مهم‌ترین علل مرگ‌ومیر در ایران و جهان هستند و بسیاری از بیماران به دلیل نا...
عسل یک شیرین کننده طبیعی و پرخاصیت است، اما آیا می‌دانستید که ترکیب آن با برخی مواد غذایی می‌توان...
در این مطلب، ۱۰ روش خانگی موثر و آسان را معرفی می‌کنیم که به بازگرداندن رطوبت و شادابی به موهای ر...
پیاده‌روی منظم همچنین می‌تواند کالری اضافی را بسوزاند و در کاهش وزن کمک تاثیر داشته باشد. اما هر ...
وقتی موها شروع به نازک شدن یا ریزش می‌کنند، خیلی‌ها به دنبال گزینه‌ای ملایم‌تر برای شست‌وشو می‌گر...
اگرچه هوس شیرینی ممکن است بی‌اهمیت به‌نظر برسد، اما می‌تواند نشانه‌ای از کمبودهای تغذیه‌ای، عدم ...
در ادامه، دلایل اهمیت مراقبت پوست با کرم ضد آفتاب در پاییز را بررسی می‌کنیم.